ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（201〜210）

0.18 mg

（可食部17 gあたり）
ポテトチップス（成形ポテトチップス）
× 38.9
0.87 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 8
0.12 mg

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 58.3
0.86 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 8.1
0.48 mg

（可食部45 gあたり）
ぶた、中型種、かた（赤肉、生）
× 14.6
0.43 mg

（可食部40 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 16.3
1.29 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 5.4
1.18 mg

（可食部110 gあたり）
うし、和牛、かたロース（赤肉、生）
× 5.9
7.19 mg

（可食部960 gあたり）
からふとます（塩ます）
× 1
0.11 mg

（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
× 63.6

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