ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（241〜250）

0.83 mg

（可食部84 gあたり）
ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
× 8.4
0.5 mg

（可食部50 gあたり）
うし（ひき肉、生）
× 14
0.74 mg

（可食部75 gあたり）
米、水稲穀粒（はいが精米）
× 9.5
0.2 mg

（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（半つき米）
× 35
0.11 mg

（可食部13 gあたり）
うずら卵（全卵、生）
× 63.6
1.18 mg

（可食部120 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
× 5.9
0.93 mg

（可食部95 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
× 7.5
0.05 mg

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 140
1.76 mg

（可食部360 gあたり）
あいなめ（生）
× 4
0.44 mg

（可食部45 gあたり）
シュークリーム
× 15.9

< 1 … 25 … 120 >