ビタミンB5（パントテン酸） 7 mg分の食品（461〜470）

6.05 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 1.2
0.16 mg

（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
× 43.8
0.09 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、2等）
× 77.8
0.12 mg

（可食部20 gあたり）
米菓（揚げせんべい）
× 58.3
0.31 mg

（可食部50 gあたり）
ぶた、ソーセージ（フランクフルトソーセージ）
× 22.6
0.18 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 38.9
7.14 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 1
0.61 mg

（可食部100 gあたり）
まいわし（缶詰、味付け）
× 11.5
5.24 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 1.3
0.14 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 50

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