ビタミンB5（パントテン酸）の含有量（食品）
（71〜80）
4.2 mg
（可食部250 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、生）
0.6 mg
（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
1.5 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
0.15 mg
（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
0.25 mg
（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、乾）
1.32 mg
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
2.7 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.44 mg
（可食部30 gあたり）
エリンギ（生）
15.36 mg
（可食部960 gあたり）
からふとます（焼き）
0.71 mg
（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
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