ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の乳類（11〜20）

0.83 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 4.8
0.8 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 5
0.78 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
× 5.1
0.78 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 5.1
0.31 mg

（可食部60 gあたり）
ラクトアイス（普通脂肪）
× 12.9
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
ナチュラルチーズ（パルメザン）
× 133
0.49 mg

（可食部100 gあたり）
ナチュラルチーズ（カマンベール）
× 8.2
0.44 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 9.1
0.14 mg

（可食部30 gあたり）
ナチュラルチーズ（カテージ）
× 28.6
0.4 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
× 10

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