ビタミンB5（パントテン酸） 4 mg分の豆類
（51〜54）
0.01 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
×
400
0.04 mg
（可食部70 gあたり）
油揚げ
×
100
0.12 mg
（可食部200 gあたり）
豆腐（焼き豆腐）
×
33.3
0.08 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
×
50
<
1
…
6
>
