ビタミンB5(パントテン酸) 6 mg分の野菜類
(91〜100)
0.07 mg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(葉・果実、生)
×
85.7
0.5 mg
(可食部130 gあたり)
にんじん(根、皮つき、生)
×
12
0.12 mg
(可食部30 gあたり)
トウモロコシ(ヤングコーン、幼雌穂、生)
×
50
0.04 mg
(可食部10 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、カーネル、冷凍)
×
150
0.39 mg
(可食部100 gあたり)
にら(葉、ゆで)
×
15.4
0.12 mg
(可食部40 gあたり)
葉だいこん(葉、生)
×
50
0.07 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
×
85.7
0.31 mg
(可食部80 gあたり)
じゅうろくささげ(若ざや、ゆで)
×
19.4
0.12 mg
(可食部30 gあたり)
きょうな(塩漬)
×
50
0.51 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、塩漬、根、皮つき)
×
11.8
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