ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の穀類（61〜70）

0.05 mg

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 20
0.05 mg

（可食部90 gあたり）
干し沖縄そば（乾）
× 20
0.04 mg

（可食部73 gあたり）
干し中華めん（乾）
× 25
0.04 mg

（可食部80 gあたり）
ナン
× 25
0.07 mg

（可食部130 gあたり）
イングリッシュマフィン
× 14.3
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（中力粉、1等）
× 100
0.06 mg

（可食部150 gあたり）
そば（ゆで）
× 16.7
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
道明寺粉
× 100
0.02 mg

（可食部60 gあたり）
もち
× 50
0.05 mg

（可食部129 gあたり）
中華スタイル即席カップめん（油揚げ、焼きそば）
× 20

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