ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の穀類（71〜80）

0.07 mg

（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
× 14.3
0.08 mg

（可食部190 gあたり）
フランスパン
× 12.5
0.04 mg

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 25
0.02 mg

（可食部50 gあたり）
焼きおにぎり
× 50
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（半つき米）
× 20
0.05 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（七分つき米）
× 20
0.06 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 16.7
0.05 mg

（可食部180 gあたり）
手延そうめん・手延ひやむぎ（乾）
× 20
0.05 mg

（可食部180 gあたり）
そうめん・ひやむぎ（乾）
× 20
0.05 mg

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 20

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