ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の穀類（91〜100）

• 

  0.03 mg

  （可食部150 gあたり）

  蒸し中華めん
  × 66.7
• 

  0.02 mg

  （可食部100 gあたり）

  中華めん（生）
  × 100
• 

  0.03 mg

  （可食部320 gあたり）

  あくまき
  × 66.7
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲おもゆ（半つき米）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲五分かゆ（半つき米）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（精白米）
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（七分つき米）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部94 gあたり）

  竹輪ふ
  × 200
• 

  0.01 mg

  （可食部100 gあたり）

  干し沖縄そば（ゆで）
  × 200