ビタミンB6（ピリドキシン）の含有量（穀類）
（21〜30）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
大麦（米粒麦）
0.04 mg
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
0.03 mg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
0.01 mg
（可食部5 gあたり）
焼きふ（板ふ）
0.2 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
0.04 mg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
上新粉
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
0.02 mg
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
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