ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の穀類（91〜100）

0.03 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 1000
0.02 mg

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 1500
0.03 mg

（可食部320 gあたり）
あくまき
× 1000
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲おもゆ（半つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（七分つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲五分かゆ（半つき米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
× 1500
0.02 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（七分つき米）
× 1500
0.01 mg

（可食部94 gあたり）
竹輪ふ
× 3000
0.01 mg

（可食部100 gあたり）
干し沖縄そば（ゆで）
× 3000

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