ビタミンB6（ピリドキシン） 1.3 mg分の魚介類
（361〜370）
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
×
130
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
×
130
0.01 mg
（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
×
130
0.04 mg
（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
×
32.5
0.01 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
×
130
0.02 mg
（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
×
65
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
×
130
0.06 mg
（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
×
21.7
0.01 mg
（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
×
130
0.06 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
×
21.7
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1
…
19
20
21
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