ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の魚介類（181〜190）

• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（あめ煮）
  × 1000
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  しゃこ（ゆで）
  × 1000
• 

  0.01 mg

  （可食部17 gあたり）

  うに（練りうに）
  × 1000
• 

  0.04 mg

  （可食部73 gあたり）

  ほたてがい（水煮）
  × 250
• 

  0.01 mg

  （可食部20 gあたり）

  カキ（養殖、水煮）
  × 1000
• 

  0.02 mg

  （可食部30 gあたり）

  しろさけ（イクラ）
  × 500
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  いかなご（煮干し）
  × 1000
• 

  0.06 mg

  （可食部600 gあたり）

  みるがい（水管、生）
  × 167
• 

  0.01 mg

  （可食部48 gあたり）

  はまぐり（水煮）
  × 1000
• 

  0.06 mg

  （可食部120 gあたり）

  あわび（干し）
  × 167