ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の魚介類
（21〜30）
1.21 mg
（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
×
8.3
0.8 mg
（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
×
12.5
0.97 mg
（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
×
10.3
0.45 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
×
22.2
0.37 mg
（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
×
27
0.02 mg
（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
×
500
0.33 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
×
30.3
0.89 mg
（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
×
11.2
3.02 mg
（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
×
3.3
11.34 mg
（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
×
0.9
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1
2
3
…
21
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