ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の魚介類（21〜30）

1.21 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 24.8
0.8 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 37.5
0.97 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 30.9
0.45 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 66.7
0.37 mg

（可食部150 gあたり）
ひらめ（養殖、生）
× 81.1
0.02 mg

（可食部7 gあたり）
きびなご（生）
× 1500
0.33 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
× 90.9
0.89 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 33.7
3.02 mg

（可食部1200 gあたり）
はまち（養殖、生）
× 9.9
11.34 mg

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 2.6

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