ビタミンB6（ピリドキシン） 45 mg分の魚介類（181〜190）

0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 4500
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 4500
0.01 mg

（可食部17 gあたり）
うに（練りうに）
× 4500
0.04 mg

（可食部73 gあたり）
ほたてがい（水煮）
× 1125
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 4500
0.02 mg

（可食部30 gあたり）
しろさけ（イクラ）
× 2250
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（煮干し）
× 4500
0.06 mg

（可食部600 gあたり）
みるがい（水管、生）
× 750
0.01 mg

（可食部48 gあたり）
はまぐり（水煮）
× 4500
0.06 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 750

< 1 … 19 20 21 >