ビタミンB6（ピリドキシン） 50 mg分の魚介類
（1〜10）
2.63 mg
（可食部280 gあたり）
びんなが（生）
×
19
8.89 mg
（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
×
5.6
0.41 mg
（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
×
122
0.35 mg
（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
×
143
1.34 mg
（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
×
37.3
0.06 mg
（可食部18 gあたり）
かたくちいわし（生）
×
833
0.67 mg
（可食部120 gあたり）
しろさけ（新巻き、生）
×
74.6
0.32 mg
（可食部90 gあたり）
うるめいわし（生）
×
156
0.45 mg
（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
×
111
0.34 mg
（可食部115 gあたり）
まいわし（塩いわし）
×
147
<
1
…
21
>
