ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の食品（141〜150）

0.13 mg

（可食部35 gあたり）
ぶた、大型種、もも（皮下脂肪なし、ゆで）
× 76.9
0.27 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、大型種、ロース（赤肉、生）
× 37
0.66 mg

（可食部174 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（脂身つき、生）
× 15.2
0.5 mg

（可食部132 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（赤肉、生）
× 20
0.68 mg

（可食部180 gあたり）
ぶり（焼き）
× 14.7
0.13 mg

（可食部35 gあたり）
みりん干し（かたくちいわし）
× 76.9
0.08 mg

（可食部25 gあたり）
めざし（焼き）
× 125
0.01 mg

（可食部3 gあたり）
いわのり（素干し）
× 1000
0.5 mg

（可食部220 gあたり）
バナナ（生）
× 20
0.06 mg

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 167

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