ビタミンB6（ピリドキシン） 10 mg分の食品（21〜30）

8.89 mg

（可食部1800 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
× 1.1
0.08 mg

（可食部10 gあたり）
そば粉（表層粉）
× 125
0.36 mg

（可食部50 gあたり）
黒砂糖
× 27.8
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
× 333
0.41 mg

（可食部70 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
× 24.4
0.03 mg

（可食部5 gあたり）
きく（菊のり）
× 333
0.34 mg

（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
× 29.4
0.35 mg

（可食部60 gあたり）
まいわし（丸干し）
× 28.6
0.29 mg

（可食部45 gあたり）
にわとり（肝臓、生）
× 34.5
1.34 mg

（可食部210 gあたり）
きはだ（生）
× 7.5

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