ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品（191〜200）

1.01 mg

（可食部298 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
× 1
0.57 mg

（可食部168 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
× 1.8
0.5 mg

（可食部147 gあたり）
うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
× 2
0.41 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 2.4
0.15 mg

（可食部45 gあたり）
いか、加工品（するめ）
× 6.7
0.26 mg

（可食部140 gあたり）
まだら（干しだら）
× 3.8
0.35 mg

（可食部230 gあたり）
こち（生）
× 2.9
1.14 mg

（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（味付け開き干し）
× 0.9
0.24 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 4.2
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
プルーン（乾）
× 33.3

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