ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の食品（31〜40）

• 

  0.06 mg

  （可食部10 gあたり）

  ごま（いり）
  × 16.7
• 

  0.1 mg

  （可食部15 gあたり）

  ひよこまめ（全粒、乾）
  × 10
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（ほしのり）
  × 50
• 

  0.28 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、生）
  × 3.6
• 

  0.04 mg

  （可食部6 gあたり）

  ごま（乾）
  × 25
• 

  0.01 mg

  （可食部2 gあたり）

  カレー粉
  × 100
• 

  0.02 mg

  （可食部3 gあたり）

  あまのり（焼きのり）
  × 50
• 

  0.23 mg

  （可食部40 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（ささ身、ゆで）
  × 4.3
• 

  0.06 mg

  （可食部18 gあたり）

  かたくちいわし（生）
  × 16.7
• 

  0.06 mg

  （可食部10 gあたり）

  きな粉（全粒大豆）
  × 16.7