ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（251〜260）

• 

  0.48 mg

  （可食部160 gあたり）

  さんま（缶詰、味付け）
  × 41.7
• 

  0.57 mg

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 35.1
• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、ゆで）
  × 333
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  そば粉（全層粉）
  × 667
• 

  0.43 mg

  （可食部148 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
  × 46.5
• 

  0.28 mg

  （可食部95 gあたり）

  まだい（養殖、焼き）
  × 71.4
• 

  0.19 mg

  （可食部65 gあたり）

  さわら（焼き）
  × 105
• 

  0.42 mg

  （可食部145 gあたり）

  かつお（缶詰、味付け、フレーク）
  × 47.6
• 

  0.14 mg

  （可食部50 gあたり）

  納豆（挽きわり納豆）
  × 143
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  えんどう（全粒、乾）
  × 667