ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（531〜540）

• 

  0.16 mg

  （可食部160 gあたり）

  こまつな（葉、生）
  × 125
• 

  0.75 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 26.7
• 

  0.09 mg

  （可食部95 gあたり）

  グリーンアスパラガス（若茎、生）
  × 222
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  上新粉
  × 2000
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（精白米）
  × 1000
• 

  0.02 mg

  （可食部18 gあたり）

  米みそ（淡色辛みそ）
  × 1000
• 

  0.03 mg

  （可食部25 gあたり）

  チョコレート（ミルクチョコレート）
  × 667
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  米菓（揚げせんべい）
  × 1000
• 

  0.04 mg

  （可食部33 gあたり）

  小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
  × 500
• 

  0.04 mg

  （可食部38 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
  × 500