ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の食品（71〜80）

0.05 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 400
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
うし、加工品（ローストビーフ）
× 1000
0.52 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 38.5
1.21 mg

（可食部430 gあたり）
とびうお（生）
× 16.5
0.8 mg

（可食部170 gあたり）
まさば（焼き）
× 25
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
せん茶（茶）
× 1000
0.46 mg

（可食部100 gあたり）
くじら（赤肉、生）
× 43.5
0.78 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 25.6
0.97 mg

（可食部210 gあたり）
かつお（加工品、なまり）
× 20.6
0.45 mg

（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
× 44.4

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