ビタミンB6（ピリドキシン） 2 mg分の食品（131〜140）

• 

  0.81 mg

  （可食部207 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
  × 2.5
• 

  0.32 mg

  （可食部81 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
  × 6.3
• 

  1.23 mg

  （可食部316 gあたり）

  うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
  × 1.6
• 

  0.21 mg

  （可食部55 gあたり）

  べにざけ（焼き）
  × 9.5
• 

  0.47 mg

  （可食部120 gあたり）

  赤ピーマン（果実、油いため）
  × 4.3
• 

  0.04 mg

  （可食部12 gあたり）

  ししとうがらし（果実、生）
  × 50
• 

  0.02 mg

  （可食部5 gあたり）

  ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
  × 100
• 

  0.06 mg

  （可食部15 gあたり）

  あずき（全粒、乾）
  × 33.3
• 

  0.08 mg

  （可食部20 gあたり）

  とうもろこし（玄穀）
  × 25
• 

  0.07 mg

  （可食部18 gあたり）

  トマトペースト
  × 28.6