ビタミンB6(ピリドキシン) 2 mg分の食品
(81〜90)
0.06 mg
(可食部15 gあたり)
ラッカセイ(いり)
×
33.3
0.12 mg
(可食部33 gあたり)
ラッカセイ(乾)
×
16.7
0.7 mg
(可食部155 gあたり)
にわとり、若鶏肉(むね、皮つき、生)
×
2.9
0.37 mg
(可食部150 gあたり)
ひらめ(養殖、生)
×
5.4
0.02 mg
(可食部5 gあたり)
しいたけ(乾しいたけ、乾)
×
100
0.05 mg
(可食部10 gあたり)
ケシ(乾)
×
40
0.09 mg
(可食部20 gあたり)
米、水稲穀粒(玄米)
×
22.2
0.5 mg
(可食部113 gあたり)
うし、輸入牛、ランプ(脂身つき、生)
×
4
0.46 mg
(可食部105 gあたり)
うし、乳用肥育牛、ヒレ(赤肉、生)
×
4.3
0.02 mg
(可食部7 gあたり)
きびなご(生)
×
100
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1
…
9
…
112
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