ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（131〜140）

0.81 mg

（可食部207 gあたり）
うし、輸入牛、リブロース（赤肉、生）
× 37
0.32 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 93.8
1.23 mg

（可食部316 gあたり）
うし、和牛、そともも（脂身つき、生）
× 24.4
0.21 mg

（可食部55 gあたり）
べにざけ（焼き）
× 143
0.47 mg

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
× 63.8
0.04 mg

（可食部12 gあたり）
ししとうがらし（果実、生）
× 750
0.02 mg

（可食部5 gあたり）
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
× 1500
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
× 500
0.08 mg

（可食部20 gあたり）
とうもろこし（玄穀）
× 375
0.07 mg

（可食部18 gあたり）
トマトペースト
× 429

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