ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（191〜200）

• 

  1.01 mg

  （可食部298 gあたり）

  うし、輸入牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 29.7
• 

  0.57 mg

  （可食部168 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  × 52.6
• 

  0.5 mg

  （可食部147 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 60
• 

  0.41 mg

  （可食部121 gあたり）

  うし、和牛、もも（脂身つき、生）
  × 73.2
• 

  0.15 mg

  （可食部45 gあたり）

  いか、加工品（するめ）
  × 200
• 

  0.26 mg

  （可食部140 gあたり）

  まだら（干しだら）
  × 115
• 

  0.35 mg

  （可食部230 gあたり）

  こち（生）
  × 85.7
• 

  1.14 mg

  （可食部370 gあたり）

  うまづらはぎ（味付け開き干し）
  × 26.3
• 

  0.24 mg

  （可食部70 gあたり）

  まいわし（油漬）
  × 125
• 

  0.03 mg

  （可食部10 gあたり）

  プルーン（乾）
  × 1000