ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（201〜210）

• 

  0.05 mg

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、生）
  × 600
• 

  0.17 mg

  （可食部50 gあたり）

  ぶた（ひき肉、生）
  × 176
• 

  0.4 mg

  （可食部120 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（脂身つき、生）
  × 75
• 

  0.28 mg

  （可食部84 gあたり）

  ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 107
• 

  0.2 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、大型種、もも（赤肉、生）
  × 150
• 

  0.15 mg

  （可食部45 gあたり）

  ぶた、大型種、ロース（脂身つき、焼き）
  × 200
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、大型種、かたロース（赤肉、生）
  × 150
• 

  0.57 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 52.6
• 

  0.61 mg

  （可食部185 gあたり）

  うし、和牛、ランプ（脂身つき、生）
  × 49.2
• 

  0.36 mg

  （可食部110 gあたり）

  うし、和牛、かた（皮下脂肪なし、生）
  × 83.3