ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（271〜280）

• 

  0.06 mg

  （可食部20 gあたり）

  米、水稲穀粒（半つき米）
  × 500
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  粉乳（脱脂粉乳）
  × 3000
• 

  0.07 mg

  （可食部50 gあたり）

  にわとり、若鶏肉（手羽、皮つき、生）
  × 429
• 

  1.88 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 16
• 

  0.22 mg

  （可食部80 gあたり）

  すけとうだら（タラコ、焼き）
  × 136
• 

  0.85 mg

  （可食部700 gあたり）

  すずき（生）
  × 35.3
• 

  0.22 mg

  （可食部80 gあたり）

  まいわし（トマト漬）
  × 136
• 

  0.27 mg

  （可食部100 gあたり）

  まいわし（缶詰、味付け）
  × 111
• 

  0.23 mg

  （可食部170 gあたり）

  いとよりだい（生）
  × 130
• 

  0.01 mg

  （可食部5 gあたり）

  めたで（芽ばえ、生）
  × 3000