ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（491〜500）

• 

  0.46 mg

  （可食部540 gあたり）

  まがれい（焼き）
  × 65.2
• 

  0.46 mg

  （可食部550 gあたり）

  マンゴー（生）
  × 65.2
• 

  0.04 mg

  （可食部30 gあたり）

  かき（干しがき）
  × 750
• 

  0.08 mg

  （可食部60 gあたり）

  わけぎ（葉、ゆで）
  × 375
• 

  0.12 mg

  （可食部100 gあたり）

  こねぎ（葉、生）
  × 250
• 

  0.45 mg

  （可食部430 gあたり）

  きんとき（根、皮むき、生）
  × 66.7
• 

  0.13 mg

  （可食部100 gあたり）

  にら（葉、ゆで）
  × 231
• 

  0.22 mg

  （可食部180 gあたり）

  赤たまねぎ（りん茎、生）
  × 136
• 

  0.18 mg

  （可食部273 gあたり）

  たけのこ（若茎、生）
  × 167
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  そらまめ（未熟豆、ゆで）
  × 1500