ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（571〜580）

0.04 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 750
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 1500
0.18 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 167
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 3000
0.02 mg

（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
× 1500
0.11 mg

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 273
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
× 1500
0.13 mg

（可食部120 gあたり）
沖縄そば（生）
× 231
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
えんばく（オートミール）
× 3000
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
麦みそ
× 1500

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