ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（611〜620）

0.01 mg

（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
× 3000
0.14 mg

（可食部150 gあたり）
清酒（本醸造酒）
× 214
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
米菓（あられ）
× 3000
0.03 mg

（可食部30 gあたり）
甘納豆（あずき）
× 1000
0.02 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、中型種、かたロース（脂身、生）
× 1500
0.05 mg

（可食部60 gあたり）
つみれ
× 600
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 1500
0.03 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 1000
0.01 mg

（可食部50 gあたり）
しじみ（生）
× 3000
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
あさり（つくだ煮）
× 3000

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