ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（641〜650）

• 

  0.01 mg

  （可食部8 gあたり）

  スナップえんどう（若ざや、生）
  × 3000
• 

  0.01 mg

  （可食部10 gあたり）

  ココナッツ（ココナッツパウダー）
  × 3000
• 

  0.15 mg

  （可食部165 gあたり）

  豆腐（充てん豆腐）
  × 200
• 

  0.02 mg

  （可食部20 gあたり）

  いんげんまめ（全粒、ゆで）
  × 1500
• 

  0.77 mg

  （可食部955 gあたり）

  ながいも（塊根、生）
  × 39
• 

  0.14 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲全かゆ（玄米）
  × 214
• 

  0.14 mg

  （可食部150 gあたり）

  米、水稲めし（はいが精米）
  × 214
• 

  0.06 mg

  （可食部72 gあたり）

  ライ麦パン
  × 500
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  小麦粉（薄力粉、2等）
  × 3000
• 

  0.01 mg

  （可食部7 gあたり）

  大麦（麦こがし）
  × 3000