ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（691〜700）

0.02 mg

（可食部40 gあたり）
えだまめ（ゆで）
× 1500
0.08 mg

（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
× 375
0.05 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、生）
× 600
0.01 mg

（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
× 3000
0.01 mg

（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
× 3000
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 1500
0.16 mg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 188
0.06 mg

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
× 500
0.76 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 39.5
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
× 3000

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