ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の食品（811〜820）

0.03 mg

（可食部265 gあたり）
アーティチョーク（花らい、ゆで）
× 1000
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 333
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 1500
0.27 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 111
0.24 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 125
0.02 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 1500
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 3000
0.01 mg

（可食部23 gあたり）
ぎょうざの皮
× 3000
0.05 mg

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 600
0.01 mg

（可食部12 gあたり）
乾パン
× 3000

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