ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分のきのこ類（21〜25）

0.05 mg

（可食部90 gあたり）
ひらたけ（ゆで）
× 600
0.08 mg

（可食部140 gあたり）
ぶなしめじ（ゆで）
× 375
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（生）
× 3000
0.04 mg

（可食部105 gあたり）
まいたけ（ゆで）
× 750
0.01 mg

（可食部20 gあたり）
なめこ（ゆで）
× 3000

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