ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の種実類
（21〜27）
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
×
50
0.02 mg
（可食部10 gあたり）
かぼちゃの種（いり、味付け）
×
50
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（いり）
×
100
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
×
100
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
ココナッツ（ココナッツパウダー）
×
100
0.01 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
×
100
0.01 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
×
100
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1
2
3
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