ビタミンB6（ピリドキシン） 40 mg分の種実類（1〜10）

0.17 mg

（可食部25 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
× 235
0.11 mg

（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
× 364
0.06 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
× 667
0.04 mg

（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
× 1000
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
クルミ（いり）
× 800
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
ラッカセイ（バターピーナッツ）
× 800
0.06 mg

（可食部15 gあたり）
ラッカセイ（いり）
× 667
0.12 mg

（可食部33 gあたり）
ラッカセイ（乾）
× 333
0.05 mg

（可食部10 gあたり）
ケシ（乾）
× 800
0.04 mg

（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
× 1000

< 1 2 3 >