ビタミンB6（ピリドキシン）を多く含む種実類
（可食部100 gあたり）
ピスタチオ（いり、味付け）
1.22 mg
ひまわりの種（フライ、味付け）
1.18 mg
スイカの種（いり、味付け）
0.71 mg
ごま（いり）
0.64 mg
ごま（乾）
0.6 mg
えごま（乾）
0.55 mg
はす（成熟、乾）
0.54 mg
クルミ（いり）
0.49 mg
ラッカセイ（バターピーナッツ）
0.48 mg
ラッカセイ（いり）
0.46 mg
ラッカセイ（乾）
0.46 mg
ケシ（乾）
0.45 mg
ごま（むき）
0.44 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
0.39 mg
あさ（乾）
0.39 mg
中国ぐり（甘ぐり）
0.37 mg
ラッカセイ（ピーナッツバター）
0.36 mg
カシューナッツ（フライ、味付け）
0.36 mg
ひし（生）
0.32 mg
日本ぐり（生）
0.27 mg
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