ビタミンB6（ピリドキシン） 1.9 mg分のいも及びでん粉類
0.22 mg
（可食部18 gあたり）
こんにゃく（精粉）
×
8.6
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
×
19
0.14 mg
（可食部33 gあたり）
さつまいも（蒸し切干）
×
13.6
0.28 mg
（可食部80 gあたり）
じゃがいも（フライドポテト）
×
6.8
0.71 mg
（可食部240 gあたり）
さつまいも（塊根、焼き）
×
2.7
0.33 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
×
5.8
0.55 mg
（可食部245 gあたり）
さつまいも（塊根、蒸し）
×
3.5
0.5 mg
（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
×
3.8
0.1 mg
（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
×
19
0.16 mg
（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
×
11.9
<
1
2
3
>
