ビタミンB6（ピリドキシン） 1.2 mg分の豆類（21〜30）

0.01 mg

（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
× 120
0.14 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（挽きわり納豆）
× 8.6
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
えんどう（全粒、乾）
× 40
0.03 mg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 40
0.12 mg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 10
0.04 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）
× 30
0.18 mg

（可食部80 gあたり）
テンペ
× 6.7
0.02 mg

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 60
0.03 mg

（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
× 40
0.01 mg

（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
× 120

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