ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の豆類
（21〜30）
0.02 mg
（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
×
50
0.08 mg
（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
×
12.5
0.04 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
×
25
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
×
50
0.03 mg
（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
×
33.3
0.15 mg
（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
×
6.7
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
×
50
0.02 mg
（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
×
50
0.16 mg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
×
6.3
0.06 mg
（可食部75 gあたり）
厚揚げ
×
16.7
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1
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3
4
5
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