ビタミンB6（ピリドキシン） 1 mg分の豆類（31〜40）

• 

  0.05 mg

  （可食部70 gあたり）

  油揚げ
  × 20
• 

  0.13 mg

  （可食部180 gあたり）

  豆腐（ゆし豆腐）
  × 7.7
• 

  0.01 mg

  （可食部11 gあたり）

  ぶどう豆（煮豆）
  × 100
• 

  0.09 mg

  （可食部150 gあたり）

  豆乳（豆乳）
  × 11.1
• 

  0.02 mg

  （可食部25 gあたり）

  おから（新製法）
  × 50
• 

  0.27 mg

  （可食部450 gあたり）

  豆腐（沖縄豆腐）
  × 3.7
• 

  0.24 mg

  （可食部400 gあたり）

  豆腐（絹ごし豆腐）
  × 4.2
• 

  0.02 mg

  （可食部32 gあたり）

  そらまめ（おたふく豆、煮豆）
  × 50
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  ささげ（全粒、ゆで）
  × 100
• 

  0.01 mg

  （可食部15 gあたり）

  りょくとう（全粒、ゆで）
  × 100