ビタミンB6（ピリドキシン） 20 mg分の豆類（31〜40）

0.05 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 400
0.13 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 154
0.01 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 2000
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 222
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 1000
0.27 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 74.1
0.24 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 83.3
0.02 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 1000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 2000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 2000

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