ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の豆類（21〜30）

0.02 mg

（可食部15 gあたり）
えんどう（塩豆）
× 1500
0.08 mg

（可食部60 gあたり）
湯葉（生）
× 375
0.04 mg

（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、ゆで）
× 750
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
× 1500
0.03 mg

（可食部25 gあたり）
金山寺みそ
× 1000
0.15 mg

（可食部165 gあたり）
豆腐（充てん豆腐）
× 200
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
× 1500
0.02 mg

（可食部20 gあたり）
ひしおみそ
× 1500
0.16 mg

（可食部200 gあたり）
がんもどき
× 188
0.06 mg

（可食部75 gあたり）
厚揚げ
× 500

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