ビタミンB6（ピリドキシン） 30 mg分の豆類（31〜40）

0.05 mg

（可食部70 gあたり）
油揚げ
× 600
0.13 mg

（可食部180 gあたり）
豆腐（ゆし豆腐）
× 231
0.01 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 3000
0.09 mg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳）
× 333
0.02 mg

（可食部25 gあたり）
おから（新製法）
× 1500
0.27 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 111
0.24 mg

（可食部400 gあたり）
豆腐（絹ごし豆腐）
× 125
0.02 mg

（可食部32 gあたり）
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
× 1500
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、ゆで）
× 3000
0.01 mg

（可食部15 gあたり）
りょくとう（全粒、ゆで）
× 3000

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