ビタミンB6(ピリドキシン) 10 mg分の野菜類
(41〜50)
0.4 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(洋種、茎葉、生)
×
25
0.02 mg
(可食部10 gあたり)
たらのめ(若芽、生)
×
500
0.02 mg
(可食部10 gあたり)
だいこん(漬物、たくあん漬、干しだいこん漬)
×
500
2.64 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(漬物、ぬかみそ漬)
×
3.8
0.07 mg
(可食部40 gあたり)
葉だいこん(葉、生)
×
143
2.15 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
4.7
0.04 mg
(可食部20 gあたり)
はくさい(漬物、キムチ)
×
250
0.02 mg
(可食部10 gあたり)
つくし(胞子茎、ゆで)
×
500
0.39 mg
(可食部230 gあたり)
トウミョウ(茎葉、生)
×
25.6
0.84 mg
(可食部420 gあたり)
リーキ(りん茎葉、ゆで)
×
11.9
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1
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5
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26
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