ビタミンB6(ピリドキシン) 15 mg分の野菜類
(51〜60)
0.06 mg
(可食部30 gあたり)
青ピーマン(果実、油いため)
×
250
0.02 mg
(可食部10 gあたり)
切干しだいこん
×
750
0.57 mg
(可食部285 gあたり)
きゅうり(漬物、ぬかみそ漬)
×
26.3
0.05 mg
(可食部30 gあたり)
青ピーマン(果実、生)
×
300
0.06 mg
(可食部30 gあたり)
きょうな(塩漬)
×
250
0.45 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
33.3
2.85 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、冷凍)
×
5.3
2.85 mg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
×
5.3
0.25 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(漬物、ぬかみそ漬、根、皮つき)
×
60
0.1 mg
(可食部60 gあたり)
わけぎ(葉、生)
×
150
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1
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6
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26
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